Sauna nedir ne demektir? Sauna ne işe yarar?


Taş ve ahşabın bir arada kullanarak dekore edildiği bir sauna modeli
Sauna
Sauna kısaca geleneksel Fin hamamı olup içi ahşap malzeme ile döşenen, oturma ve yatma yerleri olan, içine 3 - 5 kişinin sığabileceği genişlikte, havası sıcak, nemli ve buharlı olan ve sobayla ısıtılan bir çeşit terleme kabinidir.

Saunanın vücudu ısıtıp terleterek, kan dolaşımını hızlandırmak, toksinlerden arındırmak, kasları gevşetmek, enfeksiyon hastalıklarında iyileşme sürecini hızlandırmak gibi faydaları vardır. Ayrıca normalde vücut ısısını korumak için kullanılan oksijenin saunada kalındığı süre boyunca buna gerek olmayacağı için vücut oksijen seviyesini artırma gibi bir yararı da vardır.
Banyoya kurulmuş ev tipi sauna kabini
Ev tipi sauna kabini

Sauna, bağışıklık sisteminin bir savunma yöntemi olan vücudu ısıtmanın (yani ateş yükselmesinin) yapay olarak uygulandığı odadır.
Banyoya kurulmuş ev tipi küçük köşe sauna modeli
Ev tipi küçük sauna

Soru / Yorum Gönder

Soru ve yorumlar hemen yayınlanır. Ancak "Lütfen" kanuni ve ahlaki kurallara uymaya önem gösterin. Güzel yorumlarınız için de teşekkürler.